经常听到小同伴吐槽因为不知道正确的皮肤照顾护士方法听信一些网络或不良商家的虚假宣传举行不妥的护肤操作最后造成了皮肤损害一直想好好总结一些治疗体会，分享一下护肤心得，以期增长大家的知识，制止一些误区。最近恰悦目到一本书，是整形美容领域的一位资深教授所写的科普类书籍，总结的很全面，内容很是多，今天就分享给大家其中一些最实用的护肤干货，接好喽！01快速分辨你的皮肤类型通常将皮肤分为：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混淆性皮肤、敏感性皮肤等，一个简朴的方法可以大致相识自己的皮肤类型：早晨起床后，不要洗脸，取一软干纸巾（1cm×5cm），轻压鼻翼两旁、额部、颊部，然后视察纸巾，纸巾上有透明点，每平方厘米少于2点为干性皮肤，2点以上、5点以下为中性皮肤，凌驾5点为油性皮肤，皮肤类型可以随着年事、情况等发生变化。
02油性皮肤怎么照顾护士？皮肤的“油”，泉源于皮脂腺，皮肤出“油”几多和遗传、生活情况、雄性激素排泄、饮食、免疫状态等有关系，多陪同毛孔粗大、多黑头粉刺、容易发生青春痘。遗传因素我们无法改变，只有改善其他因素，从生活的各方面注意淘汰油脂排泄及做好清洁和控油事情，好比：1饮食上，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品及甜食，制止辛辣刺激的食物，也可适当增补维生素B6调治皮脂排泄；2日常洗护选择清洁能力较强的洁面产物，及质地清爽的润肤霜，含有水杨酸身分的护肤品是比力推荐的选择；3作息纪律，放松心情，少熬夜，因为熬夜会使体内激素紊乱，促使皮脂腺排泄更多的油脂。
如果皮肤已经形成毛孔粗大甚至草莓鼻，除了要注意以上情况，还可以借助医美手段如激光、微针、果酸焕肤等技术以获得更满足的效果。03干性皮肤怎么照顾护士？干性皮肤需要将保湿放在首位，可使用滋润型润肤霜，制止使用磨砂膏或洁面仪等，以免造成过分清洁，应选择温和的洁面产物，适当淘汰洗脸次数。04敏感性皮肤怎么照顾护士？敏感皮肤朋侪可以参考以下几个照顾护士原则1、轻柔洁面，不要过分清洁面部，尤其不要用磨砂洗面膏，如果同时还是干性皮肤，可适当淘汰洗脸次数，1-2次天天即可。
2、护肤品可以选用身分温和的药妆品牌，只管淘汰护肤步骤。3、饮食上只管少吃烟酒及辛辣刺激食物，鱼虾、牛羊肉食物因人而异。
4、只管不化彩妆，若化彩妆实时彻底卸妆。5、不盲目举行激光、化学换肤等医美项目，确有需要请专科医生审慎评估风险。6、敏感皮肤泛起红斑、丘疹、脱屑、瘙痒等症状时，实时到医院专科就诊，泛起这些症状是无法通过药妆护肤品解决的，需要正规药物治疗。
05你会洗脸吗？正确洗脸，一定以掩护皮肤屏障功效为前提。清洁皮肤包罗日常洗脸和卸妆，日常洗脸一天1-2次就足够了，洗脸时不要用力上下搓洗，以轻拍为主，尤其在两侧颧骨区，过分清洁可能会损伤皮肤屏障。
如果化彩妆，要实时使用卸妆水等彻底卸妆后，举行皮肤清洁。06如何选择洗面奶？市面上洁面产物种类繁多，品牌也许多，让人眼花缭乱，选择适合自己的洗面奶，要凭据自己的皮肤类型来：1、中性皮肤：选择你喜欢的、使用舒服的洗面奶。2、油性皮肤：选择泡沫富厚、含皂基、清洁力强的洗面奶。3、干性皮肤：选择泡沫少、配方温和（含氨基酸）的洗面奶。
4、敏感皮肤：选择成份简朴的洗面奶，先局部试用频频没有刺激反映再全面部应用。5、问题皮肤：如果皮肤有痘痘、皮炎、黄褐斑等情况，不要随意使用，可到医院皮肤科等专科就诊，听从医生的建议后选择洗面奶。关于皮肤保湿、美白等等你体贴的问题咱们下期继续哦谢谢中科院整形外科医院王宝玺教授及闫言教授的无私分享整形美容门诊来稿编辑：Suzy审核：丁丁。
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